NUEVOS HÁBITOS EN TU ALIMENTACIÓN

Los hábitos que tenemos a la hora de alimentarnos son básicos para saber si nuestra alimentación es más o menos saludable, y lo que es más importante más o menos efectiva. Te proponemos que observes cómo es tu alimentación, concretamente cómo son tus hábitos, y los compares con los nueves puntos que te dejamos a continuación:

• Hidratación | Sales Minerales | Alcalinidad

• Detoxifica | Elimina Toxinas

• Hábitos al Comer

• Sal | Aditivos

• Azúcar | Edulcorantes

• Aceites Vegetales | Grasas

• Harinas | Cereales | Granos Integrales

• Lácteos | Bebidas Vegetales

• Ejercicios | Movimiento | Descanso

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