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Los hábitos que tenemos a la hora de alimentarnos son básicos para saber si nuestra alimentación es más o menos saludable, y lo que es más importante más o menos efectiva. Te proponemos que observes cómo es tu alimentación, concretamente cómo son tus hábitos, y los compares con los nueves puntos que te dejamos a continuación:
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Hidratación | Sales Minerales | Alcalinidad
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Detoxifica | Elimina Toxinas
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Hábitos al Comer
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Sal | Aditivos
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Azúcar | Edulcorantes
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Aceites Vegetales | Grasas
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Harinas | Cereales | Granos Integrales
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Lácteos | Bebidas Vegetales
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Ejercicios | Movimiento | Descanso
