NUEVOS HÁBITOS EN TU ALIMENTACIÓN

Los hábitos que tenemos a la hora de alimentarnos son básicos para saber si nuestra alimentación es más o menos saludable, y lo que es más importante más o menos efectiva. Te proponemos que observes cómo es tu alimentación, concretamente cómo son tus hábitos, y los compares con los nueves puntos que te dejamos a continuación:

  • Hidratación | Sales Minerales | Alcalinidad

  • Detoxifica | Elimina Toxinas

  • Hábitos al Comer

  • Sal | Aditivos

  • Azúcar | Edulcorantes

  • Aceites Vegetales | Grasas

  • Harinas | Cereales | Granos Integrales

  • Lácteos | Bebidas Vegetales

  • Ejercicios | Movimiento | Descanso

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