Año Nuevo, Hábitos Nuevos

Como cada fin de año, nuevamente, algunos hacemos un poco de balance sobre el año que se escapa. Miramos un poco que ha sucedido, como hemos cambiado y en que dirección nos hemos desarrollado. Cada uno de nosotros le damos un valor a lo sucedido, y sin casi darnos cuenta…

¿Espiru……qué? ¿Eso qué es?

Seguramente muchos de vosotros habréis escuchado alguna vez el nombre “espirulina” o algún amigo/a os habrá dicho “estoy tomando espirulina para perder peso” o bien “tomo espirulina para el gimnasio” y no sabéis muy de qué os estaban hablando. Bien es cierto, que con internet lo tenemos mucho más fácil…

SABES LO QUE COMES

¿Sabes lo que comes? Vivimos en el mundo de la información. A diario nos bombardean con noticias sobre qué debemos comer, qué dieta es la mejor o qué estilo de vida es más saludable. Pero realmente, ¿eres consciente de lo que comes? Comer no es simplemente cargar tu cuerpo con…